Cu; ntas топлина; асо има пай, чорип; нито чаша вино

Този дълъг уикенд ще бъде чист празник и със сигурност ще има печени, емпанади, антикухос, хорипани и моте кон хуесило на партида. И въпреки че не е точно това, което искаме да чуем преди Национални празници, важно е да се грижим за това какво ядем и за здравето си.

нито

Поради тази причина диетологът от Институт по хранене и хранителни технологии (INTA), Изабел Закариас, говорил с NowNoticias.cl и даде някои препоръки да се храните вкусно на 18 септември, но без да прекалявате.

Първият, той уточнява: „Трябва да празнуваме, трябва да се храним добре, но трябва да избягваме излишъци".

И добавя: „Днес имаме в Чили 70% от възрастното население е с наднормено тегло или затлъстяване и ако празнуваме три или четири дни с тези излишъци, лесно можем да качим 2 килограма и тогава е трудно да ги намалим ".