COVAP Cup Значение на упражненията и диетата за детския мозък

Купата COVAP, спортна и образователна инициатива, популяризирана от Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches (COVAP) и Испанско общество по неврология (SEN) подчертайте, че воденето на здравословен начин на живот през детството, като практикуване на умерени упражнения и хранене по балансиран начин, защитава мозъка и допринася за профилактика на неврологични заболявания в по-стари възрасти. Неврологичните разстройства, претърпени от 16% от възрастното испанско население, според SEN, също са причина за повече от 50% от случаите на зависимост.

значение

Лекарят Гуруц Линазасоро, невролог в СОП, също така подчертава предимствата на елементи като Калцият, най-богатият минерал в човешкото тяло и който също присъства в някои храни като млечни продукти, чрез насърчаване на правилната мозъчна функция и подобряване на невротрансмисията. „Както калцийът, така и фосфорът и калият, наред с други, са вещества, които улесняват свързването на невроните, така че диетата, бедна на тези елементи и други витамини, в крайна сметка уврежда области на мозъка, които са от решаващо значение за паметта и обучението на най-малките ”, Уточнява той.

По същия начин, мозъкът се нуждае от висока консумация на енергия, за да бъде активен и това идва главно от глюкоза което присъства естествено в определени храни, като плодове, въглехидрати, вода и приносът на витамини, минерали и протеини, които са от съществено значение за правилното развитие на тяхната дейност. „Това е орган, който консумира 20% от цялата енергия, от която се нуждае тялото, когато теглото му е по-малко от 2% от телесното тегло“, казва Линазасоро.

Ролята, която играе хранене на мозъка, както и ползите, които носи за централната нервна система, това е част от образователната кампания за здравословен начин на живот, проведена от Купа COVAP, аспект, който е предаден за осем издания на повече от 25 000 деца и 50 000 членове на семейството, които са успели да се насладят на дидактически беседи от експерти психолози и диетолози по този въпрос.