Coqueta Footwear - Детски обувки, обувки за момичета, обувки за момичета, обувки за момичета, обувки
Моето дете вегетарианец
Ако баща ви/майка ви или вашето дете са решили да бъдат вегани или вегетарианци (от някакъв специфичен тип), важно е да вземете предвид, че основното в диетата на вашето дете ще бъде то да получи необходимите хранителни вещества за физическото си състояние и психическо развитие.и емоционално.
Като начало, деца под 12 месеца, не трябва да има заместител на кърмата и специални формули за този етап.
След навършване на една година най-добрият начин да гарантирате, че детето ви ще достигне идеалния си темп на растеж е да се гарантира, че то приема достатъчно количество калории. Някои вегански деца трудно получават достатъчно калории, защото диетата им е толкова богата на фибри (зеленчуци, пълнозърнести храни, ленено семе, чиа). Децата имат малки стомаси и може да се напълнят, преди да са изяли достатъчно храна, за да поддържат растежа. Съдържанието на фибри в диетата на децата може да бъде намалено чрез добавяне на някои рафинирани зърнени продукти (не цяла версия), плодови сокове (натурални) и белени зеленчуци.
Използването на мазнини под формата на авокадо, сушени/маслодайни плодове (орех, шам-фъстък, бадем, фъстъци, кедрови ядки, лешник, сусам, индийски орех, макадамия, пепитас), ядки, семена и кремове за семена, осигурява концентриран източник на калории, необходими на много вегански деца. Сушените плодове също са концентриран източник на калории и представляват привлекателна храна за много деца, те трябва да се мият след като ги изядат, за да се избегнат кариеси.
Някои родители искат да намалят риска от по-късни сърдечни заболявания при децата си и да ограничат сериозно мазнините в диетата на децата. В някои случаи диетата с много ниско съдържание на мазнини може да компрометира растежа на детето, защото детето не получава достатъчно калории. Няма доказателства, че диетата с много ниско съдържание на мазнини е по-здравословна за детето веган, отколкото диета с малко повече мазнини. Преди 2-годишна възраст децата обикновено не трябва да имат ограничения за мазнини поради бързия растеж и високите калорични нужди, които изпитват през този период. Проверете дали растежът на детето е нормален и дали детето яде достатъчно храна, за да задоволи нуждите си от хранителни вещества.