Clean 9 Detox Diet Review â; Какво е това и работи ли
Clean 9 е план за диета и детокс, който обещава да ви помогне бързо да отслабнете.
Диетите, които обещават бързо отслабване, могат да бъдат много популярни.
Въпреки това много хора, които ги изпробват, не могат да поддържат тегло.
Това е обективен преглед на диетата Clean 9.
Какво представлява диетата Clean 9?
Диетата Clean 9 е деветдневна детокс диета за бързо отслабване.
Това е нискокалоричен план, който се фокусира върху използването на напитки, заместващи храненето и добавки за отслабване.
Привържениците на диетата твърдят, че тя помага за прочистването на тялото ви и ви кара да се чувствате по-леки, да изглеждате по-добре и да отслабнете само за девет дни.
За да направите диетата, трябва да закупите пакет от диетата Clean 9 от компанията Forever Living или един от нейните дистрибутори.
В обобщение: Диетичната програма Clean 9 е много нискокалорична, деветдневна диета, предназначена да ви помогне да отслабнете бързо.
Как се прави диетата Clean 9
Диетичният пакет Clean 9 включва:
- Две бутилки с гел от алое вера завинаги (1 литър).
- Една заместваща напитка за ястия на прах Forever Lite (15 порции).
- Билкова добавка Forever Therm (18 таблетки).
- Билкова добавка завинаги Garcinia Plus (54 Softgels).
- Едно завинаги влакно (9 опаковки).
- Шейкър.
- Рулетка.
- Информационна брошура, включваща план за упражнения.
Диетичният пакет варира в цената между отделните държави и дистрибуторите. Понастоящем струва около 96 щатски долара в САЩ и 100 британски лири.
Диетата Clean 9 е разделена на три части
Част първа: Дни 1-2
- Закуска: 2 капсули Garcinia Plus и 1/2 чаша (120 ml) гел от алое вера с чаша вода.
- Снек: 1 пръчка от Forever Fiber с вода.
- Обяд: 2 капсули Garcinia Plus, 1/2 чаша (120 ml) гел от алое вера с чаша вода, 1 таблетка Forever Therm и 1 напитка, заместваща храна (приготвена с 1,25 чаши обезмаслено мляко).
- Вечеря: 2 капсули Garcinia Plus, 1/2 чаша гел от алое вера с чаша вода.
- Нощ: 1/2 чаша гел от алое вера с чаша вода.
Част втора: Дни 3-8
- Закуска: 2 капсули Garcinia Plus, 1/2 чаша гел от алое вера с чаша вода, 1 таблетка Forever Therm и 1 напитка, заместваща храна (приготвена с 1,25 чаши обезмаслено мляко).
- Тренировка: След закуска направете 30 минути упражнения с умерена интензивност.
- Снек: 1 бар Forever Fiber с вода. ’,‘
- Обяд: 2 капсули Garcinia Plus, 1 таблетка Forever Therm и 1 напитка, заместваща храна (приготвена с 1,25 чаши обезмаслено мляко)
- Вечеря: 2 капсули Garcinia Plus и 600 калории хранене. Мъжете могат да консумират допълнителни 200 калории или допълнителен шейк, заместващ храненето
Част трета: Ден 9
- Закуска: 2 капсули Garcinia Plus, 1/2 чаша гел от алое вера с чаша вода, 1 таблетка Forever Therm и 1 напитка, заместваща храна (приготвена с 1,25 чаши обезмаслено мляко)
- Тренировка: След закуска направете 30 минути упражнения с умерена интензивност.
- Снек: 1 пръчка от Forever Fiber с вода.
- Обяд: 2 капсули Garcinia Plus, 1 таблетка Forever Therm и 300 калории, ниско съдържание на захар.
- Вечеря: 2 капсули Garcinia Plus и 600 калории хранене. Мъжете могат да получат допълнително 200 калории или допълнителен шейк, заместващ храненето.
По време на диета
В обобщение: Дни 1 и 2 от диетата Clean 9 позволяват напитки от алое вера, билкови добавки и напитка, заместваща храна. Дните 3-9 също позволяват хранене с 600 калории на ден.
Безплатна храна, която можете да ядете
Диетата Clean 9 позволява да се ядат свободно някои храни, включително:
Плодове
- Кайсии
- Ябълки
- Къпини
- Боровинки
- Boysenberries
- Череши
- Червено или лилаво грозде
- Грейпфрути
- Киви
- Портокали
- Праскови
- Круши
- Сливи
- Сини сливи
- Малини
- Ягоди
Зеленчуци
- Артишок
- Рукола/рукола
- Аспержи
- Белгийска ескарола
- Броколи
- Карфиол
- Целина
- Краставица
- Патладжан
- Зелен лук
- Кейл
- Праз
- Маруля (всички сортове)
- Чушки (всички сортове)
- Снежен грах
- Нахут
- Соя
- Спанак
- Зелен боб
- Домати
Зеленчуците (с изключение на артишок или соя) трябва да се консумират сурови или леко приготвени на пара и без масло или подправки.