Cinfa стартира блог за храненето и здравето, за да коригира нашите лоши хранителни навици -
В момента отделяме много малко време за толкова важен аспект, колкото да се храним добре, поради липса на време, стрес или дори икономическа ситуация, която причинява различни недостатъци в ежедневното ни меню ”, обяснява Едуардо Гонсалес Зорцано, медицински съветник от Cinfa.
Резултатът е, че повечето хора се хранят зле поради прекомерната консумация на протеини, мазнини от животински произход, алкохол, калории и захари и по-ниската консумация на зеленчуци и плодове, ядки и риба ”. За да помогне за отстраняването на тази ситуация и за повишаване на осведомеността относно важността на балансираната диета, N + S Nature System, линията на Cinfa за превенция чрез хранене, пусна пространство nutysaludblog.com.
Този блог, структуриран в различни раздели, предлага приятно, но строго съдържание. „С този блог искаме да допринесем за подобряване на навиците на населението към по-здравословен живот и го правим, като обясняваме ползите от всяка храна, нейния хранителен принос, предлагаме препоръки за предотвратяване на патологии, трикове за пазаруване или готвене в здравословен начин и предлагане на здравословни и лесни рецепти “, обяснява Гонсалес Зорцано.
По същия начин, добавя той, блогът ще реши съмненията, които читателите оставят в публикациите. „Гражданите отиват в аптеката за съвет относно храненето. В този блог ние се опитваме да дадем отговори на ежедневни въпроси по един прост начин, с намерението постепенно да включим тези понятия в нашите навици и да можем да подготвим здравословно меню за себе си и семействата си, без да включваме допълнителни усилия ".
Заедно с гласа на медицинския съветник, блогът има ежеседмичен принос, чрез раздела „Здравословен живот“, от Сузана Гарсия, известен блогър. Той разглежда теми, свързани с физическото и личното благосъстояние, като връзката между стреса и храната, съвети за отказване от тютюнопушенето, значението на ходенето или как да предотвратите наранявания чрез хранене.
Поканен подпис. Проектиран за външно и специфично сътрудничество на експерти в различни области. Фармацевти, спортисти или лекари скоро ще бъдат главните действащи лица, а засега екип от диетолози от Cinfa и N + S представя всяка седмица „Здравословното меню в понеделник“, с което да свикнете да спазвате балансирана диета.
Ръководство за храна. Обяснява в дълбочина всяка група храни и нейните ползи за функционирането на нашето тяло.
Здравословна храна. Представя полезни рецепти и препоръки за ежедневно готвене, приготвяне на храна или пазаруване на хранителни стоки.
Какво е това и как да го предотвратя? Това е разделът, в който Едуардо Гонсалес Зорцано обяснява различни здравословни проблеми и предлага съвети как да ги предотвратите.
Напредък в храненето. Отчита текущи проучвания, събития или новини, свързани с храненето.
10 съвета да се храните добре
Най-общо казано, средиземноморската диета се счита за насока за хранене, която трябва да следваме, тъй като нейните ползи за здравето са напълно противопоставени на научните изследвания и тя е Нематериално наследство на човечеството от Юнеско от 2010 г. Следвайте препоръките, базирани на това разнообразен начин на хранене „може да ни помогне да предотвратим бъдещи проблеми, свързани с храненето, като хипертония, затлъстяване, сърдечно-съдови проблеми или храносмилателни разстройства“, посочва експертът от Cinfa.