ЧУШКИ ПЪЛНЕНИ С АУБЕРГИН И МЕСО - Лесно смесване

Пълнените чушки са много гъвкави рецепти, защото ви позволяват да ги пълните с почти всяка съставка. Чушките се справят добре, както пълнени с месо и риба или дори само със зеленчуци или салата.

Можете да приготвите рецепти за пълнени чушки, за да ядете както топли, така и студени, със или без сос. Всичко зависи от времето, което имате.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

2 супени лъжици зехтин

500 гр. Кайма

1 патладжан

1 глава лук

1 супена лъжица пълнозърнесто брашно

250 мл мляко

1/4 чаена лъжичка сол

1/8 чаена лъжичка куркума

12 чушки пикило

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

МИНИ

Съдържа протеини с добра биологична стойност

Съдържа здравословни мазнини

добър източник на витамини и минерали

ПАТЛАДЖАН

Богат на антиоксиданти

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

ЦЯЛО БРАШНО

Високо съдържание на фибри

Съдържа витамини от група В

Помага за регулиране на кръвната захар

---