30 храни за повишаване на либидото

30 храни, които повишават либидото

Има някои храни, които могат да подобрят сексуалния ви живот поради техните химични свойства и хранителни стойности. Ето няколко примера, които могат да помогнат на полов акт:

бразилски орех
Проучване от университета в Падуа (Италия) свързва диетите с ниско съдържание на селен с мъжки стерилитет. Селенът предотвратява окисляването (увреждането) на сперматозоидите, което увеличава шансовете ви да имате здрави войници.

Какао
Фенилетиламинът в шоколада може да предизвика еуфория, като отделя допамин, химичното вещество, което пониква от мозъка, когато имате оргазъм. Калцият в млякото насърчава предаването на нервите, което ще ви направи по-чувствителни на допир.

Неразделна ориз
Тази зърнена култура съдържа голямо количество витамин В, който подобрява енергията. И то е, че без споменатия витамин няма либидо, което да си заслужава. Освен това е богат източник на магнезий, който е от съществено значение за свиването на мускулите, което е от решаващо значение за правенето на шампионски игри.

Стриди
Ако този мекотел е известен със своите афродизиачни качества, той е с нещо: той съдържа много цинк, жизненоважен компонент в производството на тестостерон. Те също така съдържат аспарагинова киселина и аспартат, съединения, които са ефективни при освобождаването на полови хормони като тестостерон и естроген. Поставете кавата да се охлади и започнете да отпивате.

Пиле
Поддържането на високо ниво на тестостерон е важно за всички аспекти на сексуалното здраве, от производството на сперматозоиди до предотвратяването на импотентност и регулирането на желанието и либидото. Производството на тестостерон е силно зависимо от цинка и витамин В6, и двете в изобилие в пилешкото месо.

Пчелен мед
За да влязат в тон, двойките в древна Персия пиеха медовина всеки ден през първия месец след брака (месецът на мед или както го знаем „меденият месец“). Той е богат на витамини от група В, необходими за производството на тестостерон, а неговата фруктоза ви прави по-устойчиви и постоянно освобождава енергия. Преобръщането и заспиването няма да е опция.

Сандна
Учени от Тексас (САЩ) доказаха, че яденето на диня може да има ефекти, подобни на тези на чудо-синьото хапче. Това се дължи на цитрулин и аргинин, които предизвикват производството на азотен оксид, съединение, което отпуска кръвоносните съдове на тялото. И най-хубавото е, че нямате нужда от рецепта за динята.

Ванилов сладолед
Ако ванилията се използва във всичко - от десерти до освежители на въздуха, това ще бъде с причина. Според Чикагската фондация за изследване и лечение на миризми и вкусове (САЩ), ванилията може да увеличи притока на кръв към пениса.

Джинджифил
Според изследване, публикувано в списание "Phytomedicine", мъжки плъхове, на които е даден джинджифил, са имали повишено тегло на тестисите. Смята се, че джинджифилът има подобен „подут“ ефект върху нивата на човешки тестостерон.

Тиквени семена
Те са с високо съдържание на цинк, ключово хранително вещество за сексуалността и плодовитостта. Холандско проучване разкри, че добавките с фолиева киселина и цинк увеличават броя на сперматозоидите с 74% при мъже с проблеми с плодовитостта.

Пуканки
Тази филмова класика има най-високите нива на растителен аргинин, който е основният компонент на спермата. Многобройни проучвания показват значението на аргинин за броя на сперматозоидите, качеството и подвижността. Така че подгответе добра порция и натиснете игра.

чили
Всички знаем, че пикантната храна кара сърцето да препуска. Капсаицинът, съединението, което прави лютата чушка пикантна, също предизвиква отделянето на ендорфини от мозъка, което ви кара да се чувствате чудесно. Люти чушки също подобряват нервната система, което насърчава възбудата. Най-доброто да имате много "пикантна" връзка.

Банан
Бананът съдържа алкалоид, наречен буфотенин, който подобрява настроението, увереността и сексуалното желание. Опитайте ги във фурната, те ще ви изненадат.