Чудото диети вредна мода за здравето CuidatePlus
В момента откриваме все повече прищевки, свързани с диети, които не са от полза за населението. Процентите дават основанията за това твърдение: 27 процента от испанците са били на диета през последните пет години, а 40 процента са го правили без консултация със специалист. Въпросът е: знаем ли до каква степен тези тенденции могат да навредят на нашето здраве?
Мария Елиса Кале Пурон, професор по превантивна медицина и обществено здраве в Университета Комплутенсе в Мадрид, посочва, че бързото разпространение на тези диети става от уста на уста и че това е основният им проблем, тъй като по-голямата част от населението се ръководи от слухове на чудо диети които стигат до ушите ви, без да се консултирате със специалист.
Някои от тези псевдонаучни диети са диетата с артишок, диетата с раници, диетата с протеинов шейк или известната диета Диета на Дюкан които могат да причинят бъбречни нарушения, наред с други. Това са небалансирани диети, липсващи в различни групи храни, с недостиг на един или повече макронутриенти и с недостиг на микроелементи. Откриваме и идеологически диети, като палеолитната диета или вегетариански диети, които не са опасни, ако се контролират.