Чудодейно зеленчуково смути
Чудодейният зеленчуков шейк е една от рецептите с най-добри резултати за здравето, Освен това е много бърз за приготвяне, евтин и удобен. Това зеленчуково смути, което се превърна в ежедневния здравословен навик на хиляди хора, особено за закуска.
Съставки за чудодейното зеленчуково смути
Рецепта за двама души:
- Авокадо: 200 грама
- Броколи: 150 грама
- Спанак: 150 грама
- Половин Granny Smith Зелена ябълка
- Вода: 100 мл
- Кокосово масло: 3 супени лъжици
Приготвяне на зеленчуковото смути
- Подготовката е супер проста, просто трябва да измиете съставките и да ги нарежете на средни парчета. Ако нямате мощен миксер, колкото по-малко нарязвате зеленчуците, толкова по-добре. По този начин ще улесните работата на устройството, като в този случай размерът на палеца би бил най-подходящ.
- Тогава просто трябва поставете зеленчуците в блендера (в случай че не е мощен, не го пълнете прекалено) и разбийте всичко, докато се смеси добре и получете желаната текстура.
Наистина мощен миксер е от съществено значение за спестяване на време и пари в дългосрочен план. Това е любимото ми съотношение цена-качество: