Чудо диети, опасна измама Мария Лоренцо Хранене

мария

Със сигурност ще срещнете няколко диети на така нареченото чудо. Те се рекламират в медиите и много знаменитости се използват като претенция за имидж или за да говорят чудеса на някоя от тези диети.

На тези дати, след Коледа, когато отслабнете Това е една от най-често срещаните резолюции за новата година, трябва да обърнем специално внимание, за да избегнем този тип диета.

Как да разпознаем чудо диета? Те винаги обещават големи загуби на тегло (повече от 5 кг на месец), без усилия и се рекламират като без рискове за здравето. Този тип диета има много ниско калорично съдържание, така че загубата на тегло обикновено е много поразителна, но със съдържание на витамини, минерали и протеини, които могат да доведат до сериозен здравословен проблем. Тези проблеми могат да варират от стомашно-чревни или дерматологични нарушения до много по-сериозни, като например увеличаване на риска от сърдечно-съдови или метаболитни нарушения. Какво още възстановяването на загубеното тегло след диетата е почти гарантирано, тъй като ситуацията на почти гладуване, която се случва по време на диетата, задейства в тялото ни поредица от компенсаторни механизми.