Чревната флора нашата вътрешна градина - Дра

Храносмилателните симптоми са една от най-честите причини хората да идват в моя офис. И една от основните причини за тези симптоми са промени в чревната флора.

Чревната флора, наричана още микробиота или микробиом, се определя като: съвкупността от микроорганизми, които обитават червата ни. Нашата чревна микробиота съдържа 100 трилиона микроорганизми, включително поне 1000 различни вида.

Все повече се доказват колко важна е микробиотата за нашето здраве. Те укрепват имунната система, синтезират витамини и други хранителни вещества, спомагат за елиминирането на токсините, те са от съществено значение за доброто храносмилане. И не само това. Те влияят на нашето настроение, действат върху метаболизма, контрола на теглото и със сигурност много повече неща, които все още не знаем.

Чревната флора доскоро не е изследвана сериозно. Знаеше се, че е там, но едва наскоро започна да се знае голямото му въздействие върху здравето ни. Всъщност, когато изучавах кариерата преди 20 години, тя беше спомената, но не и задълбочена.

Не само имаме бактерии в червата: имаме и бактерии в кожата, в устата, носа, дихателните пътища ...

Всъщност се казва, че в тялото има повече бактерии, отколкото клетки. Поради тази причина има такива, които считат микробиотата за един от най-важните ни „органи“, като черния ни дроб, сърцето или мозъка ни.

Въпреки че микробиотата се състои в голяма степен от бактерии, има и други видове микроорганизми: гъбички, като известната Candida, вируси и дори паразити. Цяла общност от наематели!

Когато балансът е нарушен

Има няколко начина, по които чревната флора може да бъде променена. Извиква се съвкупността от тези дисбаланси Дисбиоза. И те могат да се състоят от:

Че има микроорганизми, които не са толкова полезни, например паразити, амеби или бактерии като салмонела.
Че има дисбаланси, които благоприятстват, че популацията на един от организмите нараства твърде много и/или е твърде активна. Това се случва например, когато говорим за чревна кандидоза.
Бактериите да растат там, където не трябва да има или не трябва да има толкова много. Това включва инфекции като цистит (инфекция на урината), вагинална гъбична инфекция, абсцеси, възпалително заболяване на таза и др.
Има подтип на последната група, който е известен напоследък, а именно Бактериален свръхрастеж в тънките черва (използвам съкращението на английски, накратко SIBO). Както се казва в името, това, което се случва, е, че растат повече бактерии, отколкото трябва да има в тънките черва.