Човек отслабна с 40 килограма по време на карантина Неговият метод да отслабне, без да ходи на фитнес Красота

Ръководство за: Красота

килограма

  • Алехандра Сараскета
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте повече за красотата

Животът в карантина е накарал много хора да наддават на тегло. Затворът вкъщи, затворените фитнес зали, плюс мъката и безпокойството, които понякога ни карат да ядем повече, могат да доведат до натрупване на килограми. Но не е така за всички. Ниведит Гаджапати, 32-годишен индуски инфлуенсър е успял да свали 40 килограма в пълна изолация.

Nivedith Gajapathy преди отслабване

Работата му като пътуващ инфлуенсър го е накарала да се разстрои с диета, която с течение на времето го кара да наддава, достигайки 126 килограма. Нездравословно тегло за всеки, но особено за някой с неговата височина: 1,67 m. Карантината не му остави друг избор освен да остане в града си и се възползва от възможността да организира храненето си.

Мъжът вече е осъзнал, че трябва да отслабне, когато е скочил с парашут с някои приятели и не може да участва поради теглото си. По това време той тежеше 119 килограма и трябваше да се утешава с бънджи скокове, занимание, разрешено за хора с тегло до 120 килограма, както той обясни пред Times of India.

През май, след като свали 30 килограма

С подредена рутинна храна Ниведит Гаджапати успя да свали 40 килограма за пет месеца. Как го правя? Инфлуенсърът обяснява, че в допълнение към самата храна, някои малки корекции са му помогнали да отслабне, като например да спи между 6 и 7 часа и да спазва времето на хранене.