Човек достига 130 килограма

човек

Основни понятия:

  • По-голямо тегло: 360 паунда
  • Тегло сега: 235 паунда
  • Обща загуба на тегло: 130 паунда
  • Височина: [19459683] 6 ' 5 "
  • Възраст: 35
  • Къде живееш: Чикаго, Илинойс

    Уилямс израсна като голямо дете: беше 6 и 3 "висок и тежеше 275 паунда първокурсници.

    "През първата година тежах 300 килограма, но си казах, че съм добре, занимавах се със спорт. Това беше оправданието, което си дадох. Най-голямото ми тегло беше от 20 до 360 килограма, но прекарах по-голямата част от колежа и 20 години възрастни между 330 и 340 кг. Чествах го често и усилено в колежа. Също така ядох често и упорито ... Пиех, ядях нездравословна храна през цялото време и употребявах тютюн по няколко пъти на ден. Израснах като голямо дете. Мислех си Би трябвало да съм още по-голям възрастен. Преувеличавам и си казвам, че е добре, че големи като мен трябва да изядат две BLT от 1 метър

    [19659011] Учтивост на изображението

    Накрая Уилямс осъзна, че е уморен през цялото време и е едва на двайсет.

    "Говорих с половината си мозък, докато другата половина отчаяно търсеше място в стаята, така че когато се прибрах от работа, всичко, което исках да направя, беше да седна на дивана или да легна в леглото. Изглеждаше да остане дълго време, да си под времето е едно, но винаги се чувствах изтощен, знаех, че не е здравословно и знаех, че диетата ми е главният герой.

    "Нямаше нито един момент. Една крушка, която включи загубата ми на тегло или промени всичките ми навици. Вместо това винаги имаше крушки, които ме обърнаха на пътя. Започнах да свързвам точките. Като момче на 20-годишна възраст не ставах толкова бързо, колкото преди, как бих се почувствал през 40-те, 50-те? Бях закъсал и изпълнен с извинения. Но реших да бъда отворен и да започна да проучвам начини за подобряване на здравословното си състояние на диетата.

    Когато завършва колеж и ограничава купоните и пиците късно вечер, той естествено отслабва и след това на 30-годишна възраст иска да яде в продължение на месец без добавена захар.

    "Моето тяло трябваше да бъде пренастроено и трябваше да разбера какво трябва да презареди човешкото тяло. Netflix и Google търсят спасението! За мен беше новина, че 100 калории кола не се равняват на 100 калории. Трябваше да научете, че тялото ни се нуждае от фибри, че имунната ни система започва в червата и тази система се захранва с фибри. Започнах да спирам киноата, бадемите замениха пържени картофи в лека закуска и черното кафе се превърна в моята енергийна напитка. Вместо да съдя. ястие преди да го опитам, ядох го. Открих, че билковите храни, с изключение на някои странни чушки, обикновено не са страшни. Опитах стари храни по нови начини, винаги мразех варен спанак като дете. Ако греша, Помислих си, че спанакът е с вкус също толкова суров, колкото и готвен. Греших, няма вкус по същия начин. Суровият спанак е много по-добър! "