ЧОКО НУТРИТИВО - Вашата детелина

Днес в Tu Trébol ви учим как да приготвите много прост десерт, който може да се използва както за последното сладко ястие, така и за закуски или закуски. Има хора, които премахват шоколада от диетата си, когато искат да отслабнат, защото смятат, че той ви напълнява, но това, което имате, е да ядете всяка храна умерено и да я придружавате със здравословни продукти, които допълват вашата диета.

детелина

Вкусният Nutritive Choco се основава на чиа и кисело мляко, два елемента, които в комбинация правят много здравословна храна. Чиа е растение от Централна Америка и семената му са богати на въглехидрати, фибри, витамини и минерали. Те били широко използвани от маите и ацтеките, но те изпаднали в забрава поради европейската колонизация. За щастие сега те отново се консумират редовно и това принадлежи към диетите на голяма част от населението, които искат да намалят теглото си. Те са богати и на мастни киселини Омега 3 и Омега 6. Можем да кажем малко за киселото мляко, което все още не е известно, то осигурява калций и помага за контрол на кръвното налягане.