Читайте онлайн Как да отслабнете Кетогенна диета, диета с ниско съдържание на въглехидрати и периодично гладуване за отслабване
Активност, свързана с книгой
Описание
От колко време се борите да отслабнете? Чувствате ли се депресирани?
Ако битката ви е била повече от година, прочетете.
Дълго живях с наднормено тегло, бях срамежлив, но реших да бъда диетолог и да науча всичко за доброто хранене. Няма да отрека, че не съм страдал от наднормено тегло, че не съм изпаднал в депресия, гледайки се в огледалото.
Тук открих, че умът ни играе важна роля заедно с качеството на диетата ни. Не беше достатъчно да съм учил за диетолог, трябваше да проуча много за силата на човешкия ум. Когато можех да разбера тази близка връзка, тогава промените започнаха.
Хиляди пациенти дойдоха в кабинета ми и аз обясних на всички тях тази връзка: здрав ум и здравословно хранене. Невероятното беше, че никой не разбираше тази връзка, те имаха вредни навици. Емоциите им ги принуждавали да ядат нездравословна храна, да забравят за питателните храни и здравословните навици.
Пациентите ми бяха на различна възраст, за всеки от тях имаше различен тип диета и манталитет. Всички те имаха проблеми с емоциите си. Това беше нещо, което трябваше да се промени. Каня ви да го направите!
В тази книга ще намерите:
-Самомотивация за излизане от депресивното състояние, в което се намирате.
-Типът диета, която всеки човек трябва да има според възрастта си.
-План за здравословно хранене.
-Прекъсващо гладуване и как да го приложите към вашата диета.
-Кетогенна диета или кето диета и как да я прилагате във вашата диета.
-Диета с ниско съдържание на въглехидрати и как да я приложите към вашата диета.
-Упражнения за борба с безпокойството за ядене.
-Как да се борим с емоционалното наднормено тегло.
-Кето рецепти, за да започнете да губите 8 килограма за 2 седмици.
-Раздел с Чести въпроси и отговори, който ще ви помогне.
Възползвайте се от предимствата, които тази книга има за вас. Вземете вашето копие сега!
Активност, свързана с книгой
Сведения за книге
Описание
От колко време се борите да отслабнете? Чувствате ли се депресирани?
Ако битката ви е била повече от година, прочетете.
Дълго живях с наднормено тегло, бях срамежлив, но реших да бъда диетолог и да науча всичко за доброто хранене. Няма да отрека, че не съм страдал от наднормено тегло, че не съм изпаднал в депресия, гледайки се в огледалото.
Тук открих, че умът ни играе важна роля заедно с качеството на диетата ни. Не беше достатъчно да съм учил за диетолог, трябваше да проуча много за силата на човешкия ум. Когато можех да разбера тази близка връзка, тогава промените започнаха.
Хиляди пациенти дойдоха в кабинета ми и аз обясних на всички тях тази връзка: здрав ум и здравословно хранене. Невероятното беше, че никой не разбираше тази връзка, те имаха вредни навици. Емоциите им ги принуждавали да ядат нездравословна храна, да забравят за питателните храни и здравословните навици.
Пациентите ми бяха на различна възраст, за всеки от тях имаше различен тип диета и манталитет. Всички те имаха проблеми с емоциите си. Това беше нещо, което трябваше да се промени. Каня ви да го направите!
В тази книга ще намерите:
-Самомотивация за излизане от депресивното състояние, в което се намирате.
-Типът диета, която всеки човек трябва да има според възрастта си.
-План за здравословно хранене.
-Прекъсващо гладуване и как да го приложите към вашата диета.
-Кетогенна диета или кето диета и как да я прилагате във вашата диета.
-Диета с ниско съдържание на въглехидрати и как да я приложите към вашата диета.
-Упражнения за борба с безпокойството за ядене.
-Как да се борим с емоционалното наднормено тегло.
-Кето рецепти, за да започнете да губите 8 килограма за 2 седмици.
-Раздел с Чести въпроси и отговори, който ще ви помогне.
Възползвайте се от предимствата, които тази книга има за вас. Вземете вашето копие сега!
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Как да отслабнем
Связанные категории
Отрывок книги
Как да отслабнем - Робинзон Хардин
ИЗТЕГЛЕТЕ БЕЗПЛАТНА КНИГА!
Здравейте, читателю, каня ви да се присъедините към моя списък с читатели и да изтеглите a БЕЗПЛАТНА КНИГА това ще ви помогне да препрограмирате ума си.
Единственият враг, единственият, който определя границите, сте вие и никой друг.
Затова ви каня да се присъедините към моя списък с читатели и да се насладите на тази нова промяна във вашия живот.
Изтеглете безплатната си книга ТУК.
ГЛАВА 1: МЕНТАЛНОСТ
Първата глава трябва да е за мен, една от най-важните и в същото време една от най-трудните за изпълнение. Затова препоръчвам да обърнете внимание на това, което предстои да прочетете или чуете.
Тази стъпка може да нулира съзнанието на всеки, който има грешна концепция за храната.
И с това искам да кажа, че можете да промените живота на всеки. Винаги, когато сляза по улицата и се срещна с пациент, той винаги ме пита как успявам да поддържам форма. Казвам ви за тази тайна, за да имате представа и да мислите за живота си. Това винаги ме радва, когато видя, че съм помогнал на някого.