Диета за грейпфрут завинаги

Трябва ли да отидете на сватба и искате да бъде поднесена любимата ви рокля? Отиваш ли на почивка на плажа след няколко дни и не се чувстваш готов да облечеш бикините, които си купил? В тези случаи, като бързо и временно решение на няколко излишни килограма, може би диетата с грейпфрут е за вас. Този план, известен също като Холивудска диета или Майо диета, Той е популярен от 30-те години на миналия век и въпреки че се популяризира по различни начини и е успял да оцелее, той няма подкрепата на "създател", за да го подкрепи със славата си.

диетата грейпфрут

По същество, диетата с грейпфрут се състои от хипокалоричен хранителен план (800 до 1000 калории на ден), придружено с половин грейпфрут (или плодов сок) преди всяко хранене. Обяснението е определен ензим, който този плод съдържа и помага за изгарянето на мазнини и ускоряване на метаболизма. И макар че това не е доказано и има малко научна основа, всеки, който се подлага на такова строго ограничаване на храната, ще отслабне, грейпфрут или не. Трябва да сте наясно с това теглото, което ще загубите, е течно, а не мастно, че ще го възстановите веднага щом спрете диетата и това няма да можете да правите физически упражнения през този период.