Chicote изследва диетата в армията, диетолог ни разказва за нуждите
Chicote се завърна с втория сезон на „Ще го изядеш“ и отново анализира диетата и диетата на някои групи и колективи. Миналата седмица посети училищни столове и тази седмица е ред на армията.
В тази глава Chicote анализира диетата, която се спазва в армията, и храните, които се консумират, в допълнение към проблемите, открити в неговите изследвания. За да поговорим за хранителните нужди на военните и да влезем малко по-дълбоко в темата, говорихме с Paloma quintana (@ NutriciónconQ), диетолог-диетолог и хранителен технолог.
Специфичните хранителни нужди на военните
Членовете на армията имат много специфични условия на живот и труд и е логично да се мисли, че поради това те имат и специални хранителни нужди. Палома Кинтана ни уверява, че случаят е такъв: "техните хранителни нужди са малко по-високи по отношение на енергия и хранителни вещества ".
Вашите условия на работа са от значение В тази връзка, според диетолога: „За разлика от повечето работни места днес, членовете на армията, в допълнение към активната работа, имат един час физическо възпитание, включително един час безплатни спортове в един от дните, тренировката за интензивност на почивката. Освен това те обикновено са в добра физическа форма поради пътя към тази работа ".
Тази допълнителна физическа активност, необходима от тяхната работа в армията и ежедневното им обучение, е важна, за да се знае какви са специфичните хранителни нужди, към които се отнасяме: " имат по-високи нужди от енергия и протеини в диетата, Този макронутриент трябва да идва от качествени източници като яйца, млечни продукти, ако се понасят, риба, месо и бобови растения ", обяснява Кинтана.