Четирите вида мъка, които страдаме - Умът е прекрасен
Ние, хората, живеем живота си емоционално обвързани с хора, които, когато ни напуснат, ни карат да се потопим в болезнена скръб. Мъката е чувство на болка, чувство, което възниква, когато този човек го няма и вътре в нас битка, на която искам, но не мога.
„Всички загуби от миналото без затваряне се трансформират в тежест, която не ми позволява да полетя, която не ми позволява да продължа напред“.
-Bernardo stamateas-
Реалността на загубата
Когато се окажем потопени в дълбока загуба, ще осъзнаем, че е много трудно да се измъкнем от нея. Като начало вероятно ще трябва да водим вътрешна битка: една част приема загубата, но друга я отказва.
Това е нещо естествено, нещо, което трябва да разберем и което трябва да разберем. Никога не се обвинявайте за това или не се чувствайте зле. Вашата реакция е съвсем нормална и възходите и паденията сами по себе си са характеристика на дуела. Има дни, в които можете да почувствате, че вървите напред, а други да вървите малко назад, важното е вашата прогресия на глобално ниво.
„Не бъркайте страданието с любов или преодолявайте болката със забрава ...“
-Маргарет Рохас-
Сега, когато знаем какво е това, трябва да знаете различните видове скръб, които може да съществуват, защото това ще ни позволи да анализираме себе си, ако вече сме преживели загуба, ако в бъдеще трябва да се изправим пред нея или ако имате възможност да помогнете на някой, който преживява това. По този начин ще разберем по-добре какво се случва с нас, ще го приемем и ще го преодолеем.
1. Патологична скръб
В патологична скръб частта от приемането на споменатата загуба не се случва по всяко време. Пред него присъства само отричането.
В съзнанието на човека, който страда от този тип скръб, въведени са определени механизми, за да ви предпазят от онази реалност, която толкова ви наранява. Сякаш човекът е създал един вид фантомен терен, по който е вървял през бездната, без да плати цената на падането, но и без да може да се върне на континента.
„Задържането не покрива загубите.“
-Bernardo stamateas-
В съзнанието му се появяват фрази като „тук нищо не се е случило“, „Нищо не се е променило“ и т.н. Това само кара болката да я завладее, но малко по малко, подобно на дъжда, който напоява костите.
2. Отричане на скръбта
Изглежда подобно на горното, но няма нищо общо с него. В отричане на траур потъналият в траур човек не може да изрази това, което чувства, което им причинява силен дискомфорт. Поглъщането, потискането никога не е било добро. Понякога плачът ни позволява да се освободим от всичко, което не боли.
"Ако не си позволите да почувствате какво наистина се случва с вас, в крайна сметка ще навредите на тялото и душата си."