Четири рецепти за детоксикация на организма след празниците

След края на годината партита и няколко дни на излишъци, NH Hotel Group представя четири здравословни шейка, които ще ви помогнат да прочистите тялото си и да възобновите добрата диета по по-прост начин.

Rodolfo Chocontá, изпълнителен готвач на хотел NH Collection Royal Teleport Bogotá, беше натоварен да ръководи това гастрономическо предложение.

Пречистващ шейк

Този шейк ще ви помогне да пречистите тялото си, да прочистите черния дроб, да елиминирате токсините и да укрепите имунната система благодарение на факта, че съдържа витамини А и С и големи количества фибри.
Не забравяйте, преди да използвате предметите, измийте ги много добре.

Състав:

3 листа спанак.
1 чаша краставица.
1 чаша целина.
1 чаша зелена ябълка (с кора).
1 супена лъжица джинджифил.
2 супени лъжици лимонов сок.
Зелен чай.
Ментови листа.
Вода.
Лед.
Резен портокал.

подготовка:

Поставете торбичките чай да се влеят в малко вода.
В блендера поставете спанака, ябълката, джинджифила и краставицата. Добавете чая и леда.
Блендирайте за минута или повече, докато всички съставки се включат напълно.
Украсете с резен портокал и ако искате по-студено, поставете кубчета лед след смесване.

Внушение: Този сок трябва да се приема ежедневно в продължение на месец, за предпочитане сутрин и на гладно.

Енергиен шейк

Късната нощ и липсата на почивка опустошават по Коледа, така че тази смес ще ви осигури необходимата енергия, за да останете будни. Той е източник на калций, минерали, витамини и фибри.