Четенето като средство за промяна на настроението ни (или запазването му) - Сизифовият камък

Как се чувстваш? Тъжен, уморен, оптимистичен, щастлив, мълчалив, ядосан ...? Повечето от нас, неща от биологията и еволюцията, съдържат набор от хормони, които се променят с течение на времето, които скърцат вътре в нас и ни карат да възприемаме себе си в определено състояние на ума, вместо във всяко друго.

средство

Понякога това състояние е страхотно и сме насърчени и щастливи, затова се опитваме да го запазим възможно най-дълго; докато други от нас живеят в мехурче на песимизъм и апатия, които се опитваме по всякакъв начин да променим (или не). Помогнете ни четене, за да променим настроението си?

Ако музиката успокоява зверовете, книгите няма?

Убеден съм, че подобно на сървър, музиката се превръща в облекчение на скръбта и подобрител на радостите; и че YouTube знае, благодарение на историята на нашите песни, по-добре от нас самите какво е нашето настроение по всяко време. Или поне част от химическата смес, която ни прави всеки ден, променлива с часовете ...

Аз = 0,2 · щастие + 0,4 · тъга + 0,3 · скука + 0,1 · други

Аз = 0,25 · Щастие + 0,35 · Тъга + 0,3 · Скука + 0,1 · Други

Тези настроения или настроения могат да бъдат модифицирани с течение на времето; и всъщност те варират често през деня, да не говорим за месец или живота ни. Ние не сме еднакви сутрин, когато се събуждаме, отколкото когато си лягаме през нощта. И музиката (всъщност всяко изкуство) играе ключова роля в тези емоции.

Често се казва, че „музиката успокоява дивите зверове“ и, въпреки че повечето експерименти доказват това твърдение за невярно ([човешката] музика не се възприема от животните по начина, по който я възприемаме, по същия подреден и мелодичен начин), посланието се разбира. The музиката е в състояние да промени настроението ни. И книгите?

Хапчета за четене за или против определени настроения

Думите, не за първи път го споменаваме, те имат огромна сила и по същия начин, по който слушаме весела музика, за да се радваме или гледаме комедия, за да оставим настрана тъгата на сивия ден (поне за няколко часа), към които се обръщаме четенето не просто като хоби или развлечение, за да запълните времето, но като емоционално хапче променят (или не) нашето настроение.