Често задавани въпроси Murillo Army
За да загубите мазнини, трябва да се подложите на калориен дефицит (яжте по-малко калории, отколкото изгаряте), докато за натрупване на мускули трябва да постигнете излишък (яжте повече, отколкото харчите). Може би, ако сте начинаещ човек, ще го получите за известно време, но след това ще трябва да дадете приоритет на едно от двете.
В: Как работи екипната поддръжка?
Опитваме се да отговорим възможно най-скоро на възможни въпроси или коментари, които могат да възникнат, обикновено след по-малко от седмица.
В: Може ли програмата ми да бъде адаптирана към моите диетични и физически ограничения?
Разбира се! А също и към вашите графици, рутина и наличност.
Въпрос: Трябва ли да претеглям количествата на храненията?
Ако за първи път се спазва програма за хранене, препоръчвам я за първите месеци. Помага ни да научим повече за храненето и да знаем с какво е богата всяка храна. След като придобием определени знания, няма смисъл да станем човешки калкулатори, освен ако не подготвяме състезание на високо ниво.
В: Може ли програмата ми да бъде адаптирана към моите диетични и физически ограничения?
Разбира се! А също и към вашите графици, рутина и наличност.
Въпрос: Мога ли да продължа да пия алкохол, докато съм в програмата?
Разбира се! Но винаги с умереност и знаейки, че те са празни калории, които няма да допринесат. Няма да съм този, който ще ви отдалечава от нещата, които ви изпълват и са част от начина ви на живот. Така че ще работим, за да го включим.