Чести наранявания в танца BIBLIODANZA0 Alberto Estébanez
Навигация в сайта [Skip]
Чести танцови наранявания
Когато децата започнат да танцуват, те го правят, мислейки да изпълнят максимално представяне, това, което само малцина достигат. Едно от съществените постижения на върховите постижения е да се научим да бъдем здрави. Поради тази причина е необходимо да се полагат изключителни грижи за физика, който е инструментът, който дава удовлетворението от постигането на толкова ценния момент на успех. Всеки, който се опитва да постигне максимално ниво на изпълнение, ходи на ръба на нараняването, умението се крие в това да останете на здравата страна на лимита. Постигането на най-високо ниво означава изследване на необичайни области. Всичко неизвестно съдържа рискове и само поемайки този риск, производителността може да се увеличи. Разумната позиция да се заеме е такава
За съжаление балетът е много състезателно изкуство и духът на върхови постижения понякога води до жертване на бъдещи шансове за постигане на отличени представления. Например, не би трябвало да има причина да рискувате по време на тест, но именно там се получават повечето наранявания.
Разтягане на връзките на една става; често с накъсване на тъканите, но без дислокация (дислокация). Навяхванията се появяват най-често в глезена, коляното и китката и се характеризират с болка, подуване и затруднено мобилизиране на засегнатата става.
При леко изкълчване на глезена връзките са само разтегнати или леко разкъсани, в по-тежки случаи могат да се счупят.
Етапи на дискова херния
Египетски крак В гръцки крак В В В В В В В В В В В В В В В В квадратни фута
Болката на метатарзалното ниво може да бъде дифузна или точковидна с усещане за парене и която се увеличава при ходене по неравна земя в ежедневието. По-специално по време на танца той се изостря през есента; след скок, поддържащ метатарзуса. Метатарзалните глави образуват вдлъбнатина, обърната към пода; това е сводът на стъпалото. Тази вдлъбнатина се дължи на факта, че правилната опора на крака е статив, съставен от опората на първата метатарзална, петата и прасеца.
Следователно 2-ра, 3-та и 4-та метатарзални глави не поддържат и определят тази вдлъбнатина. Има три вида ходила според разположението на метатарзалите:
Египетско стъпало, първо метатарзално по-дълго от второ. В египетското стъпало, когато дължината на първия мататарзал преобладава, това може да доведе до увеличаване на налягането във вътрешната опора на стъпалото, което кара теглото на тялото да пада повече върху сезамоидните кости с прост сезамоидит, съответстващ на излишната опора.
Гръцко стъпало, второ метатарзално по-дълго от първото. Гръцкото стъпало с втората метатарзална кост, по-дълга от първата, причинява напречно плоско стъпало с поддържаща метатарзалгия, плантарна хиперкератоза (болезнен калус.) И втори пръст на нокът (или "чук"), поради сблъсък с пръста на обувката.