Червата на бирата не се отстранява с упражнение GQ Испания

Абс се готвят в кухнята.

Ще ви трябва повече от упражнения.

Експертите са много ясни: диетата има много общо с получаването на перфектните кореми. И не сме се обърнали към GQ, това е простата истина. Можете да убивате корема всеки ден, ще бъде безполезно, ако не го комбинирате с подходяща диета, която ви помага да премахнете слоя мазнини, който ги покрива. И така, какво трябва да направим, за да имаме по-добър шоколад от този на Кристиано Роналдо?

„Първото място, при което мъжът започва да натрупва мазнини, е в корема“, казва личният треньор Хуан Руис Лопес. "Това е хормонален проблем, срещу който не можем да направим нищо." Именно в онази част на тялото свършват първите ни „отлагания“ на мазнини и следователно е най-трудно да се елиминират: „Мазнините в тялото се елиминират по еднакъв начин и този, който отнема най-много време, винаги отнема по-дълго да отида там ".

Така че, ако целта ви е да премахнете няколко сантиметра от коремния си периметър, можете да се впуснете сериозно в диетата, защото колкото и коремни преси да правите, резултатът ще бъде минимален. "Всъщност, много мъже работят корема си, мислейки, че по този начин ще премахнат мазнините, но всичко, което постигат, е да развият мускулен размер, което може да доведе до увеличаване на червата.", Продължава Руиз Лопес." Всички имаме пакета от шест, но трябва да премахнете мазнината, така че да се вижда. Разбира се, тя ще бъде повече или по-малко забележима и поразителна в зависимост от това върху какво работите. ".

Първото място, при което мъжът започва да натрупва мазнини, е в корема

---