Чаша зелен чай на ден за отслабване Това е изследването на противоречията
Резултатите предполагат, че има ефекти за предотвратяване на наддаването на тегло и подобряване на чревната флора, но те не са доказани при хора.
Свързани новини
Консумацията на зелен чай допринася за ограничаване на затлъстяването и намаляване на честотата на биомаркери, свързани с възпаление, фактор, свързан с по-лошото здравословно състояние според проучване, публикувано в Journal of Nutritional Biochemistry. Това ще се дължи на подобряване на чревната флора, с по-висок дял от полезни микроби Y. по-малка пропускливост на чревната стена при усвояване на вредни за организма вещества.
Изводите са извлечени от проучване върху мишки, при които гризачите, консумирали 2% екстракт от зелен чай, са показали много по-добро здраве от тези от контролната група и това отваря вратата за лечение на сърдечно-съдов риск Y. диабетик при хората. "Това показва, че зеленият чай насърчава растежа на добри чревни бактерии и заедно с тях, серия от ползи, които значително намаляват риска от затлъстяване", казва той Ричард Бруно, Професор по Хранене на човека от Държавен университет в Охайо и главен следовател.
„Проучванията, свързани с управлението на затлъстяването, дадоха резултат много различни резултати"признава Бруно." Някои подкрепиха теорията, че зеленият чай помага да отслабнете, докато много други не са намерили ефект, без съмнение поради сложността на диетата във връзка с различни фактори, свързани с начина на живот. Нашата цел е да открием как избягвате напълняването и по този начин да разработим по-добри препоръки ".
Лечебните добродетели на зеления чай, употребяван в историята в азиатските страни и все по-популярен на Запад, ще бъдат в катехини, полифеноли с противовъзпалителен и антиоксидантен потенциал, които вече са свързани със защитни ефекти срещу рак, както и срещу чернодробни и сърдечни заболявания. Те обаче са много далеч от това да бъдат „еликсир“: OCU наскоро пусна предупреждение за екстракти със стремително нарастващи нива на това съединение, които могат да увредят черния дроб, вместо да го предпазват.
Експериментът се състоеше в осигуряване на мъжки мишки (любопитно е, че женските са устойчиви на затлъстяване и инсулинова резистентност, предшественик на диабет, предизвикан от диета) висококалорична диета. Половината от гризачите получиха екстракта от чай, смесен в храната и след осем седмици теглото им, нивото на възпаление на чревната и мастната тъкан, нивото на инсулинова резистентност, чревната пропускливост и количеството и качеството на чревните микроби, както както и изтичането на техните съединения в кръвния поток.