Защо трябва да спрем да пием диетични напитки

Вярно е, че ако ще пием сода, по-добре е да сме без захар, отколкото естествена, по очевидни причини. Тези диетични напитки обаче също не са прекрасни, защото причиняват проблеми в тялото ни и дори влияят на настроението ни.

защо

1. Променя рН на кожата
Леките напитки намаляват PH на кожата, което може да причини акне и да загубите блясък. Според д-р Jeanette Graf, автор на книгата „Спрете стареенето, започнете да живеете: Революционната двуседмична диета с pH“, газираните напитки са сред първите неща, които трябва да се спрат, за да се забави стареенето на кожата, защото „содата е изключително кисело вещество че драстично спада нивата на pH. Тялото трябва да поддържа високи нива на алкалност, за да остане здраво и здраво. ".

2. Влияйте върху настроението си
Връзката между храната и хумора все повече се приема от академичния свят. Високите дози аспартат, присъстващи в диетичните газирани напитки, са свързани с депресия, тревожност и дори риск от развитие на биполярно разстройство.