Чай за подуване на тялото
В живота трябва да има любов, голяма любов през целия живот,
оправдава необузданите епизоди на отчаянието, че сме подвластни на Албер Камю
Ако през нощта на краката ви дълбоки белези от очевидно не стегнати чорапи и ластици за голф и без видима причина са се увеличили значително в тегло, любимите ви обувки стават малки, появяват се подпухналост, целулит и торбички под очите - всичко това може да бъде симптоми на натрупване на излишна течност в тялото.
Задържане на течности - макар и неприятен, но по-често доста сигурен синдром Въпреки това е необходимо да се консултирате с лекар, за да премахнете заболявания, които също могат да бъдат придружени от възпаление, като бъбречни заболявания, кръвоносна система и метаболитни нарушения.
1 g гликоген държи се на себе си 4 г вода
За да определите дали имате подуване или не, можете да направите това: натиснете пръсти върху костта на крака. Ако има следи от пръстите на краката ви, това е знак, че краката ви са се подули. Но отокът може да има и скрит характер. Те могат да бъдат диагностицирани от лекарите с помощта на редовно претегляне, измерване на кръвното налягане и анализ на урината.
Причините за отоци и задържане на течности в организма
• Неадекватно хранене, водещо до нарушаване на баланса на електролитите: натриеви, калиеви и хлорни йони.
• Прекомерна консумация на алкохол, когато приемът на течности надвишава отделянето.
• Заседнал начин на живот.
• Някои лекарства и контрацептиви.
• Навикът да се поставя крак на крака, особено стояща или заседнала работа, топлина и умора на краката, неудобни и тесни обувки, всичко, което води до нарушение на кръвообращението в краката.
• Бременност и съпътстващи промени в тялото.
• Предменструален синдром.
• Болести на бъбреците, кръвоносните и храносмилателните органи, метаболитни нарушения, различни други заболявания.
Как да намалите количеството течност в тялото си и да се справите сами с отоците
Има доста безвредни мерки, които ще помогнат за премахване на отока и намаляване на количеството течност в тялото ви.
Диета за отцеждане на Линда Лазаридес
Диуретични диети има много, но най-известните и популярни от тях - тази диетична дъждовна вода, написана от Линда Лазаридес.
Същността на тази диета: отокът и наднорменото тегло не се дължат на факта, че пием много вода, и поради факта, че някои вещества я задържат в тялото. Следователно проблемът с отока може да бъде решен чрез изоставяне на тези вещества, главно от сол и въглехидрати.