Чай в спорта

Вече е известно на всеки, че приемането на чай, настойки или билки редовно, носи многобройните му ползи, отразява се в тялото ни по положителен начин, осигуряват ни витамини, помагат ни да отслабнем, подобряват имунната система, не Те осигуряват калории, засищат и осигуряват хранителни вещества, това ни кара да мислим, че те са ИДЕАЛНОТО ДОПЪЛНЕНИЕ ЗА ПРАКТИКАТА НА СПОРТА.

От LTdA искаме да ви помогнем и да ви информираме кой от нашите продукти е най-подходящ за вас в спорта, какъвто и да е той и на каквото и да е ниво.

Те не дават дуупинг, те подобряват физическото и умственото представяне, всичко по естествен и здравословен начин.

време тренировка

ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ

Колкото и да е важно да упражнявате, това е преди и след тази спортна практика.

Преди да тренираме, трябва да си починем добре, да хидратираме и да се храним и след това да се представим.

Когато тренираме, освен всичко друго, температурата ни се повишава, консумираме много повече кислород, изгаряме калории, губим течност.

След тренировка се нуждаем от възстановяване на тялото си, предотвратяваме/предпазваме го от възможни наранявания или скованост.

Можем да имаме всичко това и естествено, чрез чай, запарки или билки, просто трябва да знаем кои са най-подходящите за консумация, кога и как да ги приемаме.

  • Преди: Трябва да си почивате добре, за да можете да спите като бебе и да се събуждате по-свежи, препоръчваме преди лягане да вземете няколко настойки от лавандула, пасифлора или лайка, а също и няколко дни преди важно събитие, за да се напълните с енергия, опитайте женшен, черен чай или розмарин
  • По време: Трябва да хидратираме, можем да се подготвим за носене и пиене по време на тренировка, независимо дали бягаме, във фитнеса, някакъв ройбос или някаква инфузия, която съдържа канела, препоръчваме също така, за да поддържаме енергия, да не спираме приема на инфузии с женшен, чай черен, репей или гинко.
  • След: Всяко упражнение, след това ни принуждава да възстановим хранителните вещества, тъй като всеки зелен чай е идеален и за да избегнем по-късно дискомфорт, като скованост или определени дърпания, настойките от мента, джинджифил или глухарче ще ви помогнат.