Chabelita Pantoja споделя тайната на диетата си, за да поддържа теглото си
Дъщерята на Изабел Пантоя се е възползвала от карантината, за да се храни здравословно и сега преподава каква е нейната диета във всеки един ден, с която поддържа теглото си.
Chabelita Pantoja Тя прекарва дните на карантина придружена от приятеля си, Асраф бено, и сина му Алберто. От дома си в Ел Пуерто де Санта Мария в Кадис дъщерята на Изабел Пантоха не спира да споделя ежедневието си. Какво още, Той се е възползвал от тези дни, за да се грижи за диетата си и да спортува почти ежедневно, за да поддържа форма. Трябва да помним, че през тези дни повече от всякога трябваше да се грижим за себе си, тъй като не успяхме да се движим толкова, колкото бихме искали.
Младата жена споделя някои от рецептите, които е направила, което е накарало много от нейните последователи да я помолят да се задълбочи и да покаже каква е нейната диета. И каза и направи. Chabelita Pantoja сподели диетата си, за да помогне на мнозина да водят здравословен живот.
« Добри навици? Това е, което ям ежедневно и така оставам? Така че можете да видите, че това не е строга диета или нещо специално. Просто е въпрос да се научиш да ядеш ✨ ? Надявам се да ви помогне ✅ », написа той с обширно видео, в което показва някои от навиците си.
Във видеото, което той сподели, виждаме какво яде Шабелита Пантоя всеки ден. Младата жена започва всяка сутрин, като пие чаша вода с пръскане на лимон, което помага да се елиминират токсините. Въпреки че става рано, едва 11:00 сутринта той закусва по-пълноценно.
Започнете с пуешки препечен хляб и киви. Има дни, когато тостът се заменя с френски омлет. «Кивито не може да отсъства, за мен е от съществено значение », Той казва. Пълна закуска с чаша вода и инфузия. През уикендите сменете закуската си и приемайте само портокалов сок и зърнени храни с мляко.