Centro Ecox 4D5D - Новини - хранене по време на бременност

Последни търсения

новини

  • Свят ecox
  • Единственият франчайз в сектора
  • Печалби
  • ecox генетика
  • Клетки майки

  • Сесии
  • Промоции
  • Центрове ecox
  • Събития
  • Новини
  • Галерия

  • Поискайте повече информация
  • Натиснете
  • Контакт
  • ecox Португалия
  • Франчайз

Чудили ли сте се някога какво храна или напитки Те са подходящи за подпомагане на мъника да расте вътре в утробата и има много неща, които трябва да се вземат предвид на този красив етап! Не се притеснявай, мамо, винаги имаш съветите на лекаря си, той знае какво е най-добре за теб и малкия. Не се колебайте да се консултирате с него и да му зададете всичките си въпроси.

Вашето семейство и приятели вероятно също са ви дали някои предложения относно храната на този етап въз основа на техния собствен опит. Кой не е чувал типичната фраза „трябва да ядете за двама“? но това не е напълно вярно. Правилната фраза би била „Храната е два пъти по-важна“, защото диетата трябва да се адаптира към новите нужди на майката и нейното бебе, като осигурява всички хранителни вещества в точното количество, докато расте вътре в корема.

Балансът между витамини, мазнини, въглехидрати, минерали и протеини е от съществено значение, по този начин ще постигнем адекватно развитие на плода през цялата бременност. Искате да знаете повече? продължавай да четеш!

Нека научим коя е най-добрата здравословна диета за бременни жени по триместър:

Какво трябва да ям през първия триместър?

През първия триместър на бременността тялото ви претърпява серия от хормонални промени, така че бременността да върви по своя път и затова трябва да погълнете:

  • Мастни киселини → Образуването на мозъка и клетъчните мембрани
  • Протеини → Структурата на вашите органи
  • Захари → Като източник на енергия
  • Желязо → Образуването на вашите червени кръвни клетки
  • Калций → За да започнете синтеза на костите си
  • Фолиева киселина → Образуването на вашата нервна тръба