Защо не мога да спазвам 5 стъпки за постигането му - Fitness Coaching México

тук е вашият банер

спазвам

Нека поговорим за теб

Кажете какво можете да направите за вашия посетител и как вашата услуга може да ви помогне.

тук е вашият банер

Коя е идеалната диета?

Имате ли фитнес идентичност? Разберете тук.

Как Балтазар е свалил 41 килограма за 4 месеца във Фитнес Коучинг?

тук е вашият банер

Думата "диета" той е един от най-споменаваните и най-лошо свързани с него. Диета? Изглежда по-скоро като невъзможен подвиг и ние ще ви научим да го постигате сега.

Представям един от въпросите, които повечето хора си задават, когато са изненадани от това, че са изяли 3 парчета пица, или в техния случай, след като са изяли бисквитка с цялата вина.

Това е въпросът, който много хора си задават, когато осъзнаят, че вече са качили между 3 и 6 килограма и не разбират какво се случва.

Обикновено, когато искаме да започнем да се грижим за себе си, има няколко проблема, които са поставени на баланс, които ни карат да решим да подобрим начина си на живот.

Те могат да бъдат няколко като:

  • Липса на физическо състояние.
  • Влошаване на физическия образ.
  • Въпрос на здраве.
  • Въпрос на самочувствие.
  • Въпрос на социален натиск.

Или всичко по-горе.

По общ начин срещам хора, които когато ни питат какво правят? Отговарям им любезно: „Ние сме посветени на промяната на начина на живот на хората“.

Веднага почти винаги получаваме следните фрази:

  • Не мога да диета, не знам как можете.
  • Обичам храната, не мога да я оставя.
  • Вече наддадох, добре съм "прасе", това вече не е за мен.
  • Не мога да се откажа от алкохола.
  • Не мога да спра да ям през уикенда.

Когато получа тези фрази, (Почти 7 от 10 пъти), нашата позиция е много проста и за това, за което днес идваме да поговорим с вас.

Нашата позиция е: „Вие не искате, можете или знаете, защото наистина не сте убедени, че имате нужда от това“.

И това е напълно реално.

Когато искаме да започнем да се грижим за себе си, почти винаги първоначално търсим „лека“ промяна, защото се страхуваме да „имаме големи промени, които не можем да поддържаме по-късно“.