Целина - Хранителна информация
Хранителни вещества в целина
100 грама целина съдържат 0,69 грама протеин, 0,17 грама мазнини, 3,0 грама въглехидрати и 1,6 грама фибри.
Има 16 калории от 100 грама целина, което представлява 1% от общите ви дневни нужди. Съдържа 0,17 грама мазнини и 0 mg холестерол.
В целина има минерали, като калий (260 mg), натрий (80 mg) или калций (40 mg).
Те съдържат някои важни витамини: Витамин А (449 IU), Витамин B-9 (36 mg) или Витамин C (3.1 mg).
Хранителни данни за 100 g
Дневни стойности за 2000 kcal диета
Енергия
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2000 калории на ден, така че ако имате 16 калории в 100 грама целина, това съответства на 1% от общата дневна нужда.