Carne al toro, ястие, богато на протеини - Karlos Arguiñano
Хранителна информация и хранителна пирамида на рецептата за Carne al toro от Карлос Аргиняно.
Хранителна информация на рецептата: "Carne al toro"
Това е ястие, което осигурява протеини с висока биологична стойност, енергия, витамини и минерали, като е здравословно и много хранително ястие.
Препоръчва се за всички и особено за възрастните и растящите деца.
Хората с наднормено тегло ще избегнат пърженето и ще готвят картофите в тенджерата, до месото или в зеленчуковия сос.
За десерт ще хапнем плод и кисело мляко.
Хранителна пирамида:
The чушки, подправка, която ни помага да подобрим храносмилането. Пикантното в малко количество, тъй като може да раздразни храносмилателния тракт, особено хората с гастрит, язва и хемороиди. Той има антиоксидантна сила, която ни помага да предотвратим рака и да забавим процеса на стареене. Поставяме го в зелената зона на пирамидата.