Cardio Twister, един от онези чудодейни фитнес продукти

Нека разгледаме по-отблизо един от онези известни фитнес продукти, които се рекламират от телемаркетера, Cardio Twister. Това е устройство, което съчетава функциите на стъпаловидната машина (или изкачване на стълби) с обръщане на багажника (или усукване). Както е обичайната тенденция, рекламата апелира към пълната ефективност на Cardio Twister. Определя се като мощен инструмент "всичко в едно", който позволява изгаряне на мазнини както и стегнете и тонизирайте раменете, ръцете, краката и корема.

онези

Част от тази информация може да е вярна, но ние не вярваме, че тя трябва да се счита за най-подходящата сърдечно-съдова система за обучение както за напреднали потребители, така и за начинаещи. Резки и повтарящи се завои могат да доведат до проблеми с кръста. Въпреки че работата по този тип машини не е противопоказана за начинаещи, те биха могли да постигнат целите си с други алтернативи. В началото е много по-добре да изберете аеробни дейности с по-малко въздействие и интензивност, като елипсовидния или стационарен мотор и удължете продължителността на упражнението.