Бургери 5-те нискомаслени рецепти на моделите

Ако по време на честването на Супербоула миналия февруари мястото на Carl's Jr се смяташе за едно от най-противоречивите на изданието, това също беше неопровержимо доказателство, че заедно с пилешки крилца и бира, хамбургери Те са едно от звездните ястия в социалните мрежи. Дори за модели. Доказателство: Шарлот Маккини, достоен наследник на Кейт Ъптън, оттогава утрои броя на последователите на марката в Twitter (удвои го само за една седмица до Super Bowl), генерирайки повече от 6,5 милиона гледания в YouTube с техните много обсъждани ' реклама за здравословни натурални бургери, но възможно ли е това?

нискомаслени

Те са една от храните, най-демонизирани от защитниците на средиземноморската диета, бавната храна и други движения, свързани с култа към тялото и здравословното хранене. Сега, ако хлябът и месото са част от вашата диета, защо биха били толкова вредни заедно? Основният проблем е във веригите за бързо хранене, които се пълнят с мазнини, добавки, сосове и други артикули, каталогизирани от всеки диетолог с умерено етикет. Но какво, ако се опитате сами да си направите бургери? Ще можете да контролирате какво точно носят и в каква пропорция, ще можете да правите творения с ниско съдържание на мазнини, да подчертавате вкусовете и да изследвате текстури. Можете да ги приготвите по мярка, според вкуса на вашето небце и на тези, които седят с вас на масата. Ние събираме най-добрите посланици на бавна храна.

ТУНА БУРГЕР

Повечето от нас свързват хамбургера с месото, но напр Рибата също е добра основа за вкусен бургер „направи си сам“. Въпреки че има и други видове риби, които могат да работят с тази рецепта, рибата тон се препоръчва особено поради нейната текстура, консистенция и свойства. Високото съдържание на протеин го прави особено препоръчително да се грижите за линията и за вашия бургер не е необходимо рибата тон да е прясна. Да, експертите препоръчваме да изберете ниско съдържание на сол, тъй като съдържа по-малко количество натрий, и заложете на естествените версии l за намаляване на калорийния прием в сравнение с опциите от зехтин или слънчогледово масло.

Съставки (за 2 порции):

- 1 кутия тон
- 1 яйце (можете да извадите калории, като добавите само бялото)