Бързото ходене увеличава продължителността на живота

Проучване показва, че физическото състояние е по-добър показател за продължителността на живота от индекса на телесна маса (ИТМ).

бързото

Хората, които имат по-бавно темпо на ходене, имат по-ниска продължителност на живота от тези, които вървят по-бързо, според проучване, проведено от изследователи от Националния институт за здравни изследвания (NIHR) към Лестърския център за биомедицински изследвания (Обединеното кралство), партньорство между болниците в Лестър, Университета в Лестър и Университета в Laughborough.

Свързани новини

Проучването, използващо данни от UK Biobank от 474 919 души, установи, че хората с обичайно бързи темпове имат дълга продължителност на живота на всички нива на тегло, от поднормено тегло до болестно затлъстяване. Изследването разкрива също така, че хората с поднормено тегло, които ходят бавно, имат най-ниската продължителност на живота - 64,8 години за мъжете и 72,4 години за жените.

Тези резултати могат да покажат, че „може би физическото състояние е по-добър показател за продължителността на живота от индекса на телесна маса (ИТМ) и това насърчава населението да участието в бърза разходка може да добави години към живота им", обясни професорът по физическа активност, заседнало поведение и здраве в Университета в Лестър и основен автор на изследването, професор Том Йейтс.