БЪРЗО прочистване на организма
„Тъй като постът е често срещана практика във всички религии, той е свързан с мистични и духовни задачи, но всъщност е най-материалният от преживяванията, на които може да бъде подложено човешкото тяло, и един от най-полезните“
«Лишен от храна, това чудо на творчеството, което е нашето тяло, се защитава, като елиминира останалото или му вреди и се подхранва от всички запаси, които съхранява. Тази промяна в метаболизма, причинена от гладуване ПОЧИСТВА И ОБНОВЯВА ТЯЛОТО по начин, който е трудно обясним, ако не сте имали опит. Вече съм го живял четиринадесет пъти и винаги, след двадесет и един дни под диетата на вода без хляб, съм имал усещането за физическо прераждане »
«Важното при гладуването е ДЕТОКСИКАЦИЯ И ПОЧИВКА какво означава за организма и извлечения от него практически урок, че определена дисциплина е напълно поносима по отношение на това тяло, така използвано и злоупотребявано в живота "
Марио Варгас Льоса
Не е възможно да сме в добро здраве, когато тялото ни е интоксикирано, Ето защо гладуването е една от древните терапевтични практики, които хората и животните извършват инстинктивно, за да дадат на тялото си почивка и възможност за прочистване и пречистване.
Неизвестно от официалната медицина и понякога презирано и заклеймявано от медиите, които го свързват с хранително невежество или анорексия, гладуването е добре изучена тема, присъства във всички религии и традиционни лекарства и се практикува от сериозни хора като здравен и профилактичен метод.
Ето защо прикачваме по-долу статия, публикувана в списание Psychologies преди няколко години, в която те предлагат информация за гладуването и свидетелството на Носителят на Нобелова награда Марио Варгас Лоса, постил десетилетия в известна клиника в Марбея и запален по тази водна диета заради нейните физически, емоционални и умствени ползи. В статията си той обяснява как прекарва 17-те дни, през които пости, плюс 4-те преходни дни с пестелива храна; че, противно на това, на което се вярва, нито гладуват, нито се чувстват слаби и това за него означава „физическо прераждане“ и вътрешно подобрение.
Струва си да научите добре за пости (има добри книги за него) и да решите какво може да ни донесе ...
Статията се състои от следните глави:
- Ключове за гладуване
- Тоник за здравето
- Постът успокоява ума
- Свидетелство на Варгас Льоса «Вода без хляб»
1. Ключове за гладуване
Освен диабетици, туберкулоза или хора със значителна анемия, всеки може да пости до старост. Най-трудното? Реши. Отхвърлете идеята да постите сами. За да изживеете това преживяване по възможно най-добрия начин, трябва да го направите придружено.
Видове гладуване:
Удобно е да се прави разлика между общо гладуване (без ядене и пиене), водно гладуване (само вода) и Бухингер на гладно (вода с малко плодов сок, билкови чайове или обезмаслени бульони). Тоест от 0 до 250 калории на ден. Този тип пост може да се направи от 3 до 17 дни, въпреки че една седмица е силно препоръчителен период от време, ако ще се прави за първи път.