Бърз; Ананда Марга медитация, йога и обслужване

Въпрос: Какво е доброто в гладуването? Колко трае?

ананда

Постът е една от тайните на дългия живот. Вашето тяло, и по-специално вашите храносмилателни органи, са принудени да работят и да работят без почивка. Знаете, че от време на време трябва да си почивате от работа или училище. По същия начин вашата храносмилателна система се нуждае от почивка от време на време.

Периодичното гладуване осигурява почивка на храносмилателната система. Позволете на храносмилателната си система да се възстанови от суровото лечение, което може да сте й дали, като преядете, ядете грешни храни или ядете в грешното време.

Освен това гладуването предлага възможност за елиминиране на много токсини от тялото. След гладуване трябва да изпиете малко лимонова вода с малко сол. Тази напитка спомага за прочистването на храносмилателната система, като елиминира отпадъците, които иначе биха могли да останат в тялото, ако не постнете.

Постенето също ви помага да поддържате балансиран ум въпреки привличането на луната от телесните течности. Следователно нашата система за гладуване е координирана по отношение на Луната. Единадесетият ден след новолунията и пълнолунията е времето, когато това привличане е много силно. Ако постите през този период, тогава празнотата на стомаха издърпва течности, които иначе биха се издигнали в тялото ви под притеглянето на луната.