Африкански танц, ритъм за изцеление на тялото и душата
Физическата подготовка, гъвкавостта, двигателната координация и способността да направите всяка част от тялото независима са някои от физическите предимства, които тази практика ви предлага.
Преместете се и изживейте отново в ритъма на барабана. Снимка: peoplemonthlyonline.ng
Барабаните звучат и е време да артикулирате тялото. Африканският танц е интензивен танц, който чрез колективно творчество ви движи и ви кара да се потите, в допълнение към оформянето на всяка от мускулите ви в такт на барабана.
Африканският танц е древен танц, който в Мексико е сравнително ново, въпреки че е широко известен в Африка и Европа.
10 песни за събуждане на емоциите, коя от тях да изберете?
„Това е много енергичен танц в контакт със Земята и стихиите. Танцът е форма на изразяване на битието и отпуска и хармонизира тялото, за да генерира а състояние на радост”Казва Ян Даел, психотерапевт и основател на Zona Maya, холистично училище, което популяризира африканските танци.
Ползите от практикуването на този танц, който запазва музикалните традиции на пустинята в южната Сахара и усещането за ритъма на Банту, Те са много. Освен че ви поддържа във форма, тя улеснява връзката с Майката Земя и чрез нейните подвижни пози, отворете чакрите на сърцето си и емоциите си. Опитайте, няма да съжалявате!
Африканският танц е форма на движеща се медитация и терапия за тялото и духа.
Извадете всичко
Започвайки от централната част на тялото си, всеки крайник се движи ритмично, без хореография или техника; по-скоро се опитвате да разкриете това, което е във вас, с първични движения на гърдите, ръцете и краката, главно.