Броколи с масло - просто, но вкусно!
The сотирани зеленчуци те са много по-здравословен и богат на хранителни вещества акомпанимент от други. Броколите например са отличен естествен източник на антиоксиданти, който ни помага да пречистим тялото, да елиминираме токсините и да предотвратим преждевременното стареене на кожата. От друга страна, тя е с ниско съдържание на мазнини, тъй като 90% е вода, богата е на минерали като калций, магнезий, фосфор и калий, освен че има голямо количество витамини, особено витамин С. За всичко Следователно, от RecetasGratis ви препоръчваме да включите тази съставка във вашата диета и да откриете с нас как да си направим масло броколи, лесна, но вкусна рецепта.
- 100 грама броколи
- 100 грама зелен фасул (по желание)
- 1 супена лъжица масло
- Сол и подправки на вкус
В широк тиган добавете маслото и преди да започне да се топи, добавете броколи нарязани на дървета и зелен боб нарязан, известен още като зелен фасул.