Броколи с гъби къри Хранене и качество
Оставям ви много здравословна рецепта, тъй като тя съдържа антиоксидантни храни като броколи, които ще ви помогнат да подобрите кожата, предотвратяване на множество заболявания, диуретични храни като черен пипер и лук, така че ще ви помогне да премахнете токсините.
Също като основна съставка съдържа къри, много антиоксидант и противовъзпалителна подправка, подобрява храносмилането и предотвратява подуването на стомаха.
Съставки
- Броколи 150гр
- Чесън: 2 скилидки
- Гъби 80гр
- Червен пипер: ½
- Тиквички: ½
- Лук: ½
- Чери домат: 6 единици
- Къри: една супена лъжица
- Зехтин: малка супена лъжица
- Сол: чаена лъжичка кафе
- Пипер: ½ кафе
Изготвяне на рецептата за броколи с гъби
Първо готвим дърветата броколи в саксия с вряща вода и сол, за 10 минути
След това ги задушаваме с масло, докато станат златисти.
Поставяме ги в отделна чиния и поръсваме с къри на прах, сол и черен пипер.