Бъркани яйца с гъби със сирене, бързо и леко първо ястие

Бъркани яйца с гъби със сирене, бързо и леко първо ястие.

бързо и лесно първо приготвено ястие, без да се жертва вкусът, идеално и за вечеря. Яйчният белтък има нула точки и прави ястието по-обилно, ако белтъкът е заместен с цяло яйце, към рецептата трябва да се добавят 2 точки.

яйца

Точки на порция: 3

Точки за рецепта: 6

Порции на рецепта: 2

Съставки (за 2 човека):

  • 100 г гъби
  • 1 средно яйце
  • 1 яйчен белтък
  • 1/2 малка чаша (50 ml) обезмаслено мляко
  • 2 филийки сирене, за да се разтопи светлина
  • 2 ct масло
  • 1 скилидка чесън
  • Сол