Бременност 17 седмица облекчаване на запек Almirón ©
Може да усетите първите движения на бебето тази седмица. И ако страдате от запек, знанието как да адаптирате диетата си може да помогне за облекчаване на симптомите.
Седмица 17: яжте правилно, за да облекчите запека
Бавно храносмилане и запек са често срещани по време на бременност, поради постоянното повишаване на нивата на прогестерон. Прогестеронът действа като мускулен релаксант, който възпрепятства правилното функциониране на чревните мускули, което може да бъде неудобно и да причини спазми в стомаха, които освен това са склонни да се увеличават, когато бебето увеличава размера си. Следвайки здравословна и балансирана диета , което осигурява достатъчно количество фибри и пиейки около два литра течност дневно, можете да намалите тези дискомфорти, произтичащи от бременността.
Погрижете се за зъбите и венците
Бременните хормони също могат да направят венците подути и по-чувствителни, което може да доведе до заболявания на венците (гингивит) и кървене. Не забравяйте да правите редовни прегледи при вашия зъболекар и зъболекар.
За да сведете до минимум шансовете си за заболяване на венците:
- Не забравяйте да си миете зъбите добре поне две минути, два пъти на ден.
- Помислете за използването на по-мека четка, за да не нараните чувствителните венци.
- Използвайте редовно зъбен конец.
- Избягвайте кисели или сладки храни и напитки между храненията.
Седмица 17: Вашето бебе
На този етап вашето бебе е приблизително 17 см дълго от главата до петите.
Плацентата, която доставя на бебето всички хранителни вещества и кислород, нараства бързо, за да отговори на повишените си нужди. Уверете се, че продължавате да се храните балансирано така че организмът да има a достатъчно количество хранителни вещества с добро качество.