Брашно от маракуя ползи за здраве и отслабване

Сред най-ефективните натурални продукти и съставки за отслабване е брашното от маракуя. Какво трябва да знаете за нея?

Брашното от маракуя започна да се появява в магазините за здравословни храни като съюзник при диетите за отслабване. Това обаче е едно от здравословните брашна, което обещава да ни предложи голяма хранителна стойност и различни ползи за здравето, особено за лечение на диабет, затлъстяване и метаболитен синдром (МС). Знаете ли здравословните свойства на този плод?

Какво е брашно от маракуя?

Това брашно се прави с бялата част от кората на маракуята, тропически плод от растението пасифлора (Passiflora edulis). Докато маракуята е вкусна и здравословна, кората е най-хранителната част от плодовете.

Брашното от маракуя е естествено без глутен, богато на витамин В3, калций, фосфор, желязо и разтворими фибри, като пектин. В сравнение със сока от маракуя, брашното съдържа 10 пъти повече фибри.

Ползи от брашно от маракуя

Подобрено храносмилане

Високото му съдържание на фибри улеснява преминаването на храната, подобрява храносмилането и здравето на чревната флора.

Предотвратява диабет и затлъстяване

Високото му съдържание на пектин образува гел в стомаха и затруднява усвояването на въглехидратите, предотвратявайки диабета. Това също увеличава ситостта, като се избягва консумацията на прекомерни калории

---