Боровинки - свойства на боровинките
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за боровинките
Боровинките са плод, който не съдържа протеини, съдържа 6,05 грама въглехидрати, съдържа 6,05 грама захар на 100 грама и е без мазнини, осигурявайки 41,68 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините А, С, К и В9.
Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на боровинките като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на боровинките, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества в боровинките могат да варират в зависимост от вида и количеството на плодовете, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните му вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на боровинките, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с боровинки, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на боровинките с други храни.
Свойства на боровинките
Сред храните в категорията плодове, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е боровинките.
Тази храна принадлежи към групата на пресните плодове.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които боровинките предоставят на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.
Боровинките са сред храните с ниско съдържание на натрий от 100 g. от тази храна съдържа само 1 mg.
Сред хранителните свойства на боровинките трябва да се отбележи, че 100 грама боровинки имат следните хранителни вещества: