BootCamp - Блог за военни тренировки на кукли за кукли в Богота

блог

Ако чувствате, че тялото ви плаче физически упражнения пълен с търсене, дисциплина, малко задоволяваща болка и с a персонализирано внимание със специалист, след това трябва да започнете да имате в списъка си с резолюции за тази нова година a добро обучение, на bootcamp.

„Военна дисциплина за отслабнете и подобряване на фитнеса. Това е \ It \ него Boot camp, спортна дейност, която гарантира на своите „многострадални“ практикуващи добри резултати за кратък период от време “. [1] Това е дисциплина, тоест набор от правила, които при оптимално съответствие водят до постигане на определени резултати, който се разработва във военни области, адаптирани към хора, които се нуждаят само от тласък, за да постигнат целта си Скулптурно тяло.

Тази идея, която се появи в САЩ, придоби значителна сила през последните години във всички части на света. Характеризира се със своята персонализирано внимание и неговата ефективност при постигане на предложената цел.

The bootcamp се състои от a „Микс от силови упражнения, аеробика, бягане, корем ...“[2], което има голямото предимство да има различни лагери за всички вкусове и нужди: „само за жени, с повече физическо натоварване от аеробни упражнения, за ръководители, които трябва да премахнат стреса и да засилят лидерските си умения, за деца, за затлъстели хора, които искат да отслабнат, бъдещи приятелки или гаджета, които искат да влязат в костюма в деня на сватбата си и т.н. “[3]