Болки в пищяла

Болката в пищялите сама по себе си не е нараняване, а набор от раздразнения в пищяла. Най-честият случай е възпаление на вътрешната част на пищяла. Този тип болка е известен още като синдром на медиален тибиен стрес.

Гледите (топли) са подложени на голям стрес, особено при дейности като скачане и бягане. Поради тази причина болката в пищяла се появява главно при спортисти (бегачи, футболисти, баскетболисти и др.) И при проходилки.

Причини за възпалени пъпки

Шините на пищяла са наранявания, причинени от стреса от физическа активност. Това напрежение може да бъде причинено по различни начини, най-често срещаните са следните:

Неподходящи обувки: Носенето на обувки с недостатъчна амортизация и опора може да причини възпаление на пищялите. Това може да доведе до свръхпронация, при което кракът се навежда леко навътре.
Разликите в дължината на краката или неравностите на стъпалото, като плоскостъпие или с прекомерна кривина, могат да причинят дисбаланс, който поставя голям стрес върху пищялите. Естествената свръхпронация също може да причини тези болки.
Интензивен спорт: Интензивните физически упражнения могат да генерират голямо напрежение в пищялите и в крайна сметка да причинят болка в тях. Особено внезапно увеличаване на тренировките може да е причината, например в началото на сезона след период на почивка поради други наранявания. Уверете се, че загрявате правилно. В случай на туризъм, пътеките за спускане са склонни да претоварват топлото.
Наднорменото тегло също е възможна причина.