Бойни изкуства

Чести въпроси

Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.

бойни изкуства

Все още няма застраховка?

Намерете здравно покритие.

Борба с болката

Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.

Испанска литература

Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.

Бойни изкуства

Бойните изкуства са бойни системи и традиции, практикувани по множество причини: самозащита, състезание, здраве, за поддържане на форма, като забавление, умствено, физическо и духовно развитие. Практикуването на бойно изкуство може да подобри вашата координация, самодисциплина, сила, гъвкавост, баланс и стойка; Освен това може да помогне за контролиране на теглото и да позволи социално взаимодействие. Тъй като някои практики включват удари с ръка, ритане и манипулация на ставите, не всички дисциплини са подходящи за всички лица с артрит. Изберете внимателно дисциплината, която искате да практикувате, както и фитнес залата, студиото (или „доджо“), които решите да посетите.

Модификации

Конкретни модификации ще зависят от засегнатите стави, но може да имате предвид следното: