Богати закуски с по-малко от 50 калории

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The закуски Те са станали много важни в нашата диета, защото консумирането им между храненията осигурява баланс в ежедневната диета и не ни гладува, да, те трябва да бъдат естествени и да избягват нездравословна храна, сладкиши или преработени храни.

по-малко

Най-добре е да изберете закуски богати на хранителни вещества и пресни, но не мислете, че може да бъде трудно или скъпо да ги набавите, ето списък с някои закуски, препоръчани от Националния институт за сърце, бели дробове и кръв на САЩ (NHLBI, за неговото съкращение на английски) които осигуряват по-малко от 50 калории:

Ягоди: Една чаша цели ягоди се равнява на 46 калории, плод, богат на фибри и витамин С.