Body Perfect С електростимулация можем да работим над 300 мускула едновременно и
Те току-що отпразнуваха две години от пристигането си във Валдепеняс, време, в което те се превърнаха в референтен център, в който да влязат във форма с много специфичен метод на обучение, EMS или метод на мускулна електростимулация с този, който ще получим, само с 20 минути седмично, влезте във форма, намалете целулита, коремните мазнини, тонизирайте отпуснатите ръце, намалете болките в гърба, коригирайте нараняванията, укрепете лумбалната област или повдигнете седалището, наред с много други предимства. Всичко това, с помощта на личен треньор, очаква се по всяко време клиентът да изпълни обучението си правилно, без да е вредно за здравето му. Това ни казват Дейвид Перес и Иван Гилаберт, лични треньори на Body Perfect Valdepeñas.
Благодарение на BodyPerfect, Valdepeñas вече знае от какво се състои личното обучение с електростимулация, но бихте ли ни го обяснили за тези, които все още не ви познават или все още не са решили да тренират с вас?
Да разбира се. В BodyPerfect Valdepeñas първото нещо, което правим, е да разговаряме с клиента, за да разберем за целите и начина му на живот. Оттам между двамата лични треньори, каквито сме, ние разработваме напълно персонализиран план за обучение и започваме да тренираме.
Тренировките са с продължителност 20 минути и се правят веднъж седмично. В тези сесии клиентът ще бъде сам с треньора си и ще изпълнява различни упражнения и физическа активност, за да постигне целта си. Ключът е, че в тези тренировъчни сесии ние въвеждаме електростимулация.
С електростимулация оставяме специално облекло за клиента, а отгоре му ще носят жилетка с електроди за основните мускулни групи, а треньорът, докато ръководи тренировъчното упражнение, ще предизвика мускулни контракции на практически цялото тяло. По този начин можем да работим повече от 300 мускула едновременно и да наемем по-голям брой мускулни влакна.
По този начин клиентът може да тренира по много пълен начин за много кратко време.
За кого е?
Той е насочен към всички онези хора, които искат подобрение на физическо ниво, както по отношение на естетиката, така и по отношение на спортните постижения. Типът клиент, който имаме в момента, е много разнообразен и това ни обогатява много като център за обучение, тъй като се занимаваме с рехабилитация на наранявания (рамо, коляно, тазобедрена става), както и болки в кръста, спортни постижения (да бъдем по-силни, по-бързи и т.н. .), въпреки че най-търсеното в момента е подобряването на телесния състав, т.е. увеличаване на мускулната маса и загуба на мазнини.
Това обучение е чудесна възможност за всички, които търсят по-персонализирано внимание и които търсят динамично, различно и ориентирано обучение, за да постигнат целта си, тъй като това е напълно индивидуално обучение, при което целите на всеки клиент, техните фитнес ниво и спортни предпочитания.
Няма възрастова граница или ниво на физическо състояние, за да започне този тип тренировка, тъй като тя е адаптирана към индивидуалното ниво на всеки човек, всъщност има публикации, в които могат да се видят подобрения в борбата срещу саркопенията (загуба на мускулна маса), загуба на мазнини и подобряване на метаболитния синдром при хора над 70 години.
От друга страна, трябва да се отбележи, че е важно не само да се знае към кого е насочен, ако не и към кого НЕ е насочен, тъй като обучението по електростимулация има някои противопоказания, от които можем да подчертаем сърдечни и кръвоносни нарушения, епилепсия, активни лекарствени импланти и туморни заболявания.