Body Ballet® онлайн
Практикувайки Body Ballet®, ще постигнете тялото на спортист, тъй като ще работите върху силата и гъвкавостта, докато удължавате и стилизирате мускулите си. Всеки може да започне да практикува Body Ballet® и да се наслади на неговите предимства. За типа жена, която иска да се чувства красива и здрава, независимо на колко години е. Защо не се почувствате красиви и здрави през 30-те или 50-те години? Някой въпроси?.
Какво е нивото, необходимо за започване с Body Ballet®?
За да се занимавате с Body Ballet® не е необходимо да имате предварителни познания по балет или танци. В часовете по Body Ballet® упражненията от тези две техники се използват с единствената мотивация за работа на тялото, за подобряване на стойката, отслабване, тонус, разтягане и удължаване. Накратко, да се чувствам добре и по-добре.
Body Ballet®, както го разбирам, е всеобхватна тренировъчна техника, която обхваща не само тялото, но и дишането и концентрацията.
Какви ползи ни носи?
Много. Виждал съм многократно как тези упражнения подобряват тялото на практикуващите. Единственото изискване е да бъдете постоянни, да не отсъствате и да работите сериозно, защото по този начин, дори без да преувеличавам, проверих, че практикуващите виждат резултати за кратко време.
Може ли един мъж да се запали по тази дисциплина или е подходяща само за жени?
Основно го създадох и насочен към женската публика, но може да се практикува и от мъже, и особено тези, които са свикнали на физическо упражнение, което има повече общо с танца или балета, тъй като в Body Ballet® насилствените движения са абсолютно изключени, рязко или механично изпълнено, без осъзнаване и внимание и затова в тази техника всичко е гладко и естествено.
Има ли препоръчителна възраст или се препоръчва за всички жени от всяка възраст?
По принцип е за жени от всички възрасти. Винаги съветвам, ако имате някакви съмнения, посетете Вашия лекар, за да видите дали сте в минимална форма, когато започвате някаква физическа активност. Body Ballet® е класически танц за отслабване, разтягане, тонус и чувство за добро и щастие!